La cohérence cardiaque agit sur le rythme cardiaque via des exercices de respiration et influence notre état émotionnel. C’est une technique de contrôle du stress.
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Le régime à index glycémique (IG) bas est un plan alimentaire qui se base sur la classification des aliments en fonction de leurs impacts sur la glycémie, c'est-à-dire la manière dont ils affectent la concentration de sucre dans le sang. Comprenons les bénéfices santé d’un régime à IG bas
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Stress : la cohérence cardiaque, la technique pour mieux le gérer
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