Jesta Hillmann, ancienne candidate de Koh Lanta et de La Bataille des Couples, revient dans un nouvel ouvrage. Son mari Benoît Assadi, qui lui aussi a participé à Koh Lanta, nous propose un programme pour se remettre en forme à travers différents exercices, respiration-relaxation, jambes, abdos, cardio et stretching. Vous trouverez ensuite des nouvelles recettes de Jesto : soupes, tapas, salades (brochettes de saumon sauté, galettes de brocoli, soupe patate douce), plats (paupiettes de poulet, gratin de poireaux, spaghettis courgettes-feta), desserts (cookies d'avoine, mousse chocolat-myrtille, pancakes) et boissons (eau aromatisée orange-kiwi-menthe, smoothie poire-avoine-amande-cannelle).
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Jestatouille: Zéro culpabilité, un maximum de plaisir - Hillmann, Jesta - Livres
Jesta Hillmann - Jesta touille. Vol. 2. Des recettes délicieusement saines et des exercices pour être en forme
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Jestatouille 2 Exercices et recettes pour être en forme - 100 % recettes inédites Tome 2 - broché - Jesta Hillmann - Achat Livre ou ebook
Jestatouille : Jesta Hillman publie son premier livre de recettes aux éditions Hachette Cuisine
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Ebook: Jestatouille 2, Exercices et recettes pour être en forme - 100 % recettes inédites, Jesta Hillmann, Hachette Pratique, 2800211336718 - Mémoire 7
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