RespirAction VS Cortisol : la cohérence cardiaque
Si tu ne devais retenir qu’UNE arme, Stress Fighter, lis bien cet article ! Une arme de stress-défense super puissante, l’arme de stress-défense ultime : la respirAction ! Je sais ce que tu penses : elle se moque de moi… et pourtant… Pas n’importe quelle respirAction : la cohérence cardiaque. La respirAction des Ninja ! […]
RespirAction VS Cortisol : la cohérence cardiaque
TDAH & CIE - La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraîne, de nombreux bienfaits sur la santé physique mentale et émotionnelle. 📌
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