Le gainage des abdominaux en musculation : ce que vous ne savez pas !

Le gainage des abdominaux va vous permettre de devenir plus fort et plus stable. Il est important pour réduire le risque de blessures en musculation.

T'es cavalier et tu fais pas de gainage ? Nan mais allô quoi !

Les abdominaux, c'est joli… mais pas seulement ! –

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