Les masques d'altitude ne fonctionnent pas (sauf pour ressembler à Bane) : ils n'améliorent pas la performance aérobie – RÉMI RAHER

Les masques d'altitude, ce sont ces équipements qui couvrent le bas de visage en vous donnant le look d'un ninja steampunk ou d'un Bane sorti de Batman. Pour sûr, ça vous donne l'air d'un bad-ass et ça rend la respiration difficile mais ça ne veut pas dire qu'ils améliorent votre condition physique ni votre aptitude…

Comment faire plein de choses et tout réussir : la loi de Pareto

Du trac au stress : comment vaincre le trac et gérer son stress

Les masques d'altitude ne fonctionnent pas (sauf pour ressembler à

Intermittent fasting #101 – FAQ : la pratique et les bienfaits du

Intermittent fasting #101 – jeûne intermittent et autophagie

Fasting au féminin : le jeûne intermittent est-il efficace (ou

Prise de parole en public : les phrases et les (petites) erreurs à

Intermittent fasting #101 – FAQ : la pratique et les bienfaits du

Comment lutter contre le stress en 5 minutes avec la cohérence

masque d'élévation – RÉMI RAHER