Le sac de vitesse est l'un des éléments les plus essentiels de la boxe. Il est utilisé pour augmenter la coordination œil-main, la vitesse et l'agilité.
Une poire de vitesse est un petit sac de frappe qui est utilisé par les combattants depuis des siècles pour améliorer l'endurance et la coordination
La poire de vitesse permet de travail le rythme et le renfort musculaire.
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