Protéine végétale : liste, bienfaits, en manger le soir ?

Issues principalement des légumineuses et oléagineux, les protéines végétales doivent, de préférence, être consommées accompagnées de produits céréaliers afin que leurs acides aminés soient mieux assimilés dans le corps.

Sources de protéines végétales : Optimisez votre alimentation

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