Grâce à la cohérence cardiaque, vous pouvez obtenir énergie, clarté mentale et vous sentir mieux en quelques minutes ! Vous êtes partants ? Angoissé, stressé, des difficultés à gérer vos émotions, à dormir ? Vous souhaitez améliorer votre concentration, votre mémoire ? Et si vous pouviez régler tout cela uniquement en respirant ? Non non, ce n’est pas une promesse en l’air ; c’est prouvé à la fois par la tradition ancestrale yogique et par la science la plus moderne. C’est tout le principe du pranayama. Je vais vous présenter aujourd’hui un pranayama un peu particulier : la cohérence cardiaque
La Cohérence cardiaque – Le Kiosque
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Maigrir par la cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque : un des premiers pranayamas
Technique de la cohérence cardiaque
Surya bhedana pranayama, la respiration qui redonne de la vitalité
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Cohérence cardiaque : respiration issue du yoga - le Beausset
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